ত্বকের ময়লা দূর করার সহজ উপায়

আমাদের ত্বকে বিভিন্ন রকম ধুলাবালির কারণে ময়লা জমে যায়। ত্বকের এই ময়লা দূর করতে আমাদের অবশ্যই প্রতিদিন ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। আমরা ত্বকের ময়লা দূর করার জন্য বিভিন্ন রকম পন্থা অবলম্বন করে থাকি। তবে আজ আমরা জানব ত্বকের ময়লা দূর করার সহজ উপায় গুলো কি কি সে সম্পর্কে। কারণ অনেক সময় ত্বকের যত্ন নেওয়া হয়ে ওঠেনা, বিভিন্ন রকম কাজের চাপে। চলুন তাহলে দেখে নেই ত্বকের ময়লা দূর করার সহজ উপায় গুলো কি কি সে সম্পর্কে বিস্তারিতভাবে।

আমাদের ত্বক সুন্দর রাখতে প্রতিনিয়তই ত্বকের যত্নের প্রতি মনোযোগী হতে হবে। আর এজন্য আজ আপনাদেরকে জানাব ত্বকের ময়লা দূর করার সহজ উপায় সম্পর্কে। কয়েকটি ধাপে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন, এর ফলে ত্বক অনেক বেশি পরিষ্কার ও সুন্দর থাকবে। আসুন তাহলে ত্বকের ময়লা দূর করার সহজ উপায় গুলো দেখে নেই।

সঠিক তাপমাত্রার পানি ব্যবহারঃ ত্বক পরিষ্কার রাখতে অবশ্যই পানির বিকল্প নেই, সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার করতে হলে অবশ্যই পানির ঠিকমত ব্যবহার করা জানতে হবে। কারণ, আমরা জানি স্বাভাবিক তাপমাত্রার পানির থেকেও মুখের ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ উষ্ণ গরম পানি। কিন্তু আমরা অনেকেই ভুলবশত মুখ ধোয়ার কাজে খুব বেশি গরম পানি ব্যবহার করে ফেলি, বেশি গরম পানি ব্যবহার করার ফলে ত্বক অনেক বেশি রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে পড়ে। আবার অনেক সময় আমরা অতিরিক্ত ঠান্ডা পানি ব্যবহার করে ফেলি, এর ফলে আমাদের ত্বকের লোমকূপ গুলো বন্ধ হয়ে যায়। 

যার ফলে ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার হয় না। আর তাই আমাদেরকে ত্বক পরিষ্কার করার সময় কেমন তাপমাত্রার পানি ব্যবহার করছি সে বিষয়ে লক্ষ্য রাখতে হবে। আমাদের ত্বকের যত্নে চেষ্টা করতে হবে কুসুম গরম পানি ব্যবহার করার। কারণ কুসুম গরম পানি আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপযোগী। আমরা ত্বকের জন্য খুব গরম পানি বা খুব ঠান্ডা পানি নয় এমন পানি ব্যবহার করব। এতে ত্বকের সুস্থতা বজায় থাকবে, অতিরিক্ত রুক্ষ অথবা শুষ্ক হয়ে পড়বে না। আর তাই ত্বকের ময়লা দূর করার সহজ উপায় হলো উষ্ণ গরম পানি দিয়ে মুখ পরিষ্কার করা।

সঠিক নিয়মে মুখ পরিষ্কার করাঃ আমাদের ত্বক সুন্দর দেখানোর জন্য অনেক সময় আমরা একটি ভুল করে থাকি, আর সেটি হল ঘন ঘন ত্বক পরিষ্কার করা। কিন্তু আসলে সব মানুষের ত্বক এক রকম হয় না কারো কারো অনেক বেশি শুষ্ক হয়ে থাকে, আবার কারো কারো অনেক বেশি তৈলাক্ত। যে সমস্ত মানুষের ত্বক অনেক বেশি শুষ্ক হয় তাদের ক্ষেত্রে বারবার মুখ ধোয়া উচিত নয়। বারবার মুখ ধোয়ার ফলে ত্বক আরো বেশি শুষ্ক হয়ে পড়ে। এর জন্য যাদের ত্বক এমনিতেই শুষ্ক তাদের চেষ্টা করতে হবে দিনে এক থেকে দুই বার মুখ ভালো হবে পরিষ্কার করা, এর বেশি নয়। 

আর যাদের তৈলাক্ত ত্বক তারা ২ থেকে ৩ বার ত্বক পরিষ্কার করতে পারে, এর বেশি করার ফলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। আর মুখ ধোয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই দিনের থেকে বেশি রাতে অর্থাৎ ঘুমানোর পূর্বে ত্বক পরিষ্কার করে নিতে হবে। কারণ সারাদিনের ধুলো ময়লা ত্বকের মধ্যে প্রবেশ করার পরে আমরা যখন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার পূর্বে ত্বক পরিষ্কার করে ফেলব, তখন ত্বকের ভেতর থেকে ধুলো ময়লা দূর হয়ে যাবে। যেটা আমাদের ত্বকের জন্য খুবই উপকারী।

স্ক্রাবিং করাঃ ত্বক পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য স্ক্রাবিং করা খুবই ভালো একটি উপায়। সঠিকভাবে স্ক্রাবিং করার ফলে ত্বকের মৃত কোষ গুলো দূর হয়ে যায়, ত্বকের ভেতর থেকে ময়লা গুলো বের হয়ে আসে এবং ত্বক অনেক বেশি উজ্জ্বল দেখায়। তবে স্ক্রাবিং করার যে নিয়ম রয়েছে সে নিয়ম অনুযায়ী না করে যদি, অতিরিক্ত স্ক্রাবিং করা হয় সেক্ষেত্রে ত্বকে ভাজ পরতে পারে।

আর তাই খেয়াল রাখতে হবে ঘন ঘন স্ক্রাবিং না করার জন্য। চেষ্টা করতে হবে সপ্তাহে শুধুমাত্র একদিন স্ক্রাবিং করার, কারণ ঘন ঘন স্ক্রাবিং করার ফলে ত্বকের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে অনেক বেশি। তাই ত্বকের ময়লা দূর করার সহজ উপায় এর মধ্যে একটি উপায় হল স্ক্রাবিং করা। তবে স্ক্রাবিং অবশ্যই সপ্তাহে একদিন করার চেষ্টা করবেন এর বেশি নয়।

বল প্রয়োগ করে ত্বক পরিষ্কার না করাঃ আমরা অনেক সময় ত্বক থেকে ময়লা দূর করতে খুব বেশি জোরে জোরে ত্বকের উপর ম্যাসাজ করতে থাকি। যার কারণে আমাদের ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। আমাদেরকে সব সময় ত্বক পরিষ্কারের ক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে, খুব বেশি জোরে আঘাত করে ত্বক পরিষ্কার করা যাবে না। আলতো করে মুখ পরিষ্কার করলেই যথেষ্ট। 

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারঃ আমরা মুখ পরিষ্কার করার জন্য বিভিন্ন রকমের সাবান বা ফেশওয়াস ব্যবহার করে থাকি। তবে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করার পর ত্বকে কোনরকম ময়শ্চারাইজার লাগায় না। এর ফলে আমাদের ত্বকে শুষ্কভাব দেখা দেয়, তাই আমাদের চেষ্টা করতে হবে ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করার পরপরই সাথে সাথেই ভাল কোন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা। এতে করে ত্বক অনেক বেশি সুন্দর থাকবে।

ত্বকের ময়লা দূর করতে নারিকেল তেলের ব্যবহারঃ নারিকেল তেলে রয়েছে ফ্যাটি অ্যাসিড যা ত্বকের জন্য বেশ পুষ্টিকর। নারিকেল তেল ব্যবহারে ত্বক খুব ভালোভাবে পরিষ্কার করা সম্ভব। ব্যবহারের নিয়ম- নারিকেল তেল খুব হালকা করে গরম করে নিন এরপর আপনার ত্বকে লাগিয়ে আস্তে আস্তে কয়েক মিনিট পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন। এরপর ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিন, এতে দেখবেন ত্বকের ভেতর থেকে ময়লা অনেকখানি বের হয়ে আসবে। আর ত্বক অনেক বেশি উজ্জ্বল দেখাবে।

যেভাবে ত্বক হবে সম্পূর্ণ পরিষ্কার, প্রতিদিনের ধুলাবালি, ও অতিরিক্ত গরমের কারণে ঘাম এবং বিভিন্ন  ময়লা ত্বকের মধ্যে মিশে যায়। আর ত্বকের ময়লা দূর করার বিষয়ে বা ত্বক পরিচর্যার বিষয়ে মনোযোগ না দিলে দেখা দেয় ত্বকে নানা রকম সমস্যা। আর তাই যেভাবে ত্বক হবে সম্পূর্ণ পরিষ্কার সে সমস্ত বিষয় নিয়ে আপনাদের মাঝে আলোচনা করতে যাচ্ছি। আসুন তাহলে দেখে নেই যেভাবে ত্বক হবে সম্পূর্ণ পরিষ্কার তার কয়েকটি নিয়মাবলী।

ত্বক পরিষ্কার করার জন্য ভাপ দেওয়াঃ ত্বকের ময়লা ভেতর থেকে পরিষ্কার করার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায় হল ত্বকে ভাব দেওয়া। ত্বকে ভাব দেওয়ার ফলে ত্বকের লোমকূপগুলো খুলে যায় এবং এরপর মুখ পরিষ্কার করলে খুব ভালোভাবেই ত্বকের ভেতর থেকে ময়লা বের হয়ে আসে।

তবে ভাব দেওয়ার ফলে একটা বিষয় অবশ্যই লক্ষ্য রাখতে হবে, যতটুক তাপ আপনার ত্বকের জন্য সহনীয় ঠিক ততটুকুই তাপ দেওয়ার চেষ্টা করবেন। আর চেষ্টা করবেন অবশ্যই তিন থেকে পাঁচ মিনিটের মধ্যেই যেন হয়। এর বেশি সময় ধরে ভাব দেওয়ার চেষ্টা করবেন না, এরপর ভালোভাবে মুখ পরিষ্কার করে নিলে ত্বকের ভেতর থেকে ময়লা গুলো খুব ভালোভাবেই বের হয়ে যাবে।

ত্বকে ক্লিনজার ব্যবহারঃ আমরা ত্বক পরিষ্কার করতে সবার প্রথম ক্লিনজার বেছে নেই, তবে এই ক্লিনজার ব্যবহারের ক্ষেত্রে অবশ্যই ত্বকের সঙ্গে মানানসই কিনা সে বিষয়ে লক্ষ রাখতে হবে। আর তাই আপনি চাইলে ঘরে বসেই প্রাকৃতিক উপায়ে ক্লিনজার তৈরি করে ব্যাবহার করতে পারেন। এর ফলে ত্বক বেশি পরিষ্কার ও সুন্দর থাকে। আর এর জন্য কাঁচা দুধ ব্যবহার করতে পারেন, সামান্য একটু কাঁচা দুধ একটি তুলার মাধ্যমে নিয়ে ম্যাসাজ করে নিলে সারাদিনের ধুলাবালি ত্বকের জমে থাকা ময়লা গুলো খুব দ্রুতই সহজেই উঠে আসবে। 

ত্বকে টোনার ব্যবহারঃ আমরা যখন ত্বক পরিষ্কার করি তখন ত্বকের স্বাভাবিক যে তেল তা কমে যায়। তখন ত্বক কিছুটা শুষ্ক হয়ে যায়, আর তাই ত্বক পরিষ্কারের পর ভালোভাবে মুখ মুছে নিয়ে যত দ্রুত সম্ভব ত্বকে টোনার ব্যবহার করা। এক্ষেত্রে আপনি গোলাপ জলের টোনার ব্যবহার করতে পারেন, আবার চাইলে শসার রস ব্যবহার করতে পারেন।

ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারঃ ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার করার পর, মুছে নিয়ে ত্বকে অবশ্যই কোন টোনার অথবা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে এতে করে ত্বকের আদ্রতা বজায় থাকবে।

আমাদের ত্বকের বিভিন্ন রকম ময়লা প্রবেশ করে এবং সেগুলি ঠিকমতো পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন না করার ফলে সৃষ্টি হয় বিভিন্ন রকম সমস্যার। আমাদের ত্বকে দেখা দেয় মরা কোষের, বিভিন্ন ধরনের ব্রণ ও ব্ল্যাকহেডসের মত সমস্যা। আর তাই মুখের ময়লা দূর করার ঘরোয়া উপায় গুলো ব্যবহার করে, ঘরে বসেই মুখের ময়লা দূর করা সম্ভব। আসুন তাহলে মুখের ময়লা দূর করার ঘরোয়া উপায় গুলো দেখে আসি।

প্রথমত হাত ভালোভাবে পরিষ্কার করাঃ আমাদের মুখের যেকোনো ধরনের ময়লা দূর করতে আমরা আমাদের হাত ব্যবহার করে থাকি। আর আমাদের হাত যদি পরিষ্কার না থাকে সেক্ষেত্রে আমাদের ত্বকের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হবে। আর তাই মুখের ময়লা দূর করার আগে, সর্বপ্রথম হাতের ময়লা পরিষ্কার করতে হবে। আর এই জন্য হ্যান্ডওয়াশ অথবা সাবান দিয়ে ভালোভাবে হাত পরিষ্কার করে নিতে হবে।

মুখ পরিষ্কার রাখতে লেবুর রস ও চিনির স্ক্রাবঃ আমাদের ত্বকের জন্য লেবুর রস ও চিনি খুবই উপকারী। এটি ব্যবহারের ফলে ত্বকের মৃত কোষ গুলো দূর হয়ে যায় এবং ত্বক অনেক বেশি পরিষ্কার হয়। ব্যবহারের নিয়ম- ১ টেবিল চামচ পরিমাণ লেবুর রস এবং সেই সাথে ১ টেবিল চামচ চিনি, দুটি উপকরণ ভালভাবে মিশিয়ে আপনার ত্বকে লাগিয়ে নিন এবং বৃত্তাকার ভাবে মুখে ম্যাসাজ করুন। ২ থেকে ৩ মিনিট ম্যাসাজ করা হলে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এভাবে সপ্তাহে একবার করে ব্যবহার করুন এর ফলে ত্বক অনেক বেশি সুন্দর হয়ে যাবে।

ত্বক পরিষ্কার করতে মধু ও লেবুর রসের ব্যবহারঃ ত্বক ভেতর থেকে পরিষ্কার ও সুন্দর করতে মধু ও লেবুর রসের ব্যবহার অপরিহার্য। ব্যবহারের নিয়ম- ১ টেবিল চামচ পরিমাণ মধু সেই সাথে ১ টেবিল চামচ পরিমাণ লেবুর রস। এরপর দুটি উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে আপনার মুখে লাগিয়ে ২০ থেকে ২৫ মিনিট অপেক্ষা করুন। ভালোভাবে শুকিয়ে এলে উষ্ণ গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন, এটি ব্যবহারের ফলে মুখের ময়লা খুব সহজেই দূর করা সম্ভব।

একটি পরিষ্কার এবং সুন্দর ত্বক বজায় রাখার জন্য, ত্বকের যত্ন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনারা চেষ্টা করবেন ত্বকের যত্নে ঘরোয়া প্রতিকার গুলি কে ব্যবহার করতে, এতে করে খুব সহজেই ঘরে বসেই ত্বকের ময়লা দূর করা সম্ভব।

আজকের অর্টিকেলে আপনাদের মাঝে আলোচনা করেছি ত্বকের ময়লা দূর করার সহজ উপায়, যেভাবে ত্বক হবে সম্পূর্ণ পরিষ্কার ও মুখের ময়লা দূর করার ঘরোয়া উপায় সম্পর্কে। আমাদের আর্টিকেলে বলা নিয়ম অনুযায়ী ত্বকের যত্ন করলে, ত্বকের ময়লা খুব সহজেই পরিষ্কার করা সম্ভব। পোস্টটি ভালো লাগলে নীতিমালা মেনে মন্তব্য করুন, ধন্যবাদ। ২৫২৪২